Rebirthing di gruppo a Brescia

Quattro incontri per dedicarti un tempo di ascolto attraverso il respiro.

Le giornate spesso scorrono veloci tra impegni, responsabilità e richieste continue.

Può diventare difficile trovare uno spazio in cui fermarsi davvero, rallentare e prestare attenzione a ciò che sta accadendo dentro di noi.

Per questo nasce questo ciclo estivo di Rebirthing di gruppo.

Un percorso di quattro incontri in cui fare esperienza del respiro consapevole in un contesto piccolo, accogliente e rispettoso.

A chi è rivolto

Questo percorso può essere adatto a te se:

• senti il bisogno di rallentare e tornare in ascolto di te;
• desideri sperimentare il respiro consapevole in uno spazio guidato;
• stai vivendo un momento di cambiamento, stanchezza o confusione;
• vuoi dedicarti un tempo per fare chiarezza e ritrovare presenza;
• ti incuriosisce l’esperienza del gruppo, ma desideri un contesto piccolo e protetto;
• cerchi uno spazio rispettoso, senza pressione e senza giudizio.

Come si svolge ogni incontro

Ogni incontro inizia con un momento di accoglienza, per arrivare con calma nello spazio e nel gruppo.

Segue la pratica guidata di respirazione circolare consapevole. Durante la sessione sarai accompagnata nel respiro con attenzione al tuo ritmo, alle tue sensazioni e al tuo vissuto.

Alla fine ci sarà uno spazio di integrazione e condivisione. La condivisione non è obbligatoria: ognuno può scegliere quanto condividere, nel rispetto di sé e del gruppo.

Informazioni pratiche

Dove: Hakusha, Via Camozzi 8, Brescia

Quando:

• 9 luglio
• 23 luglio
• 6 agosto
• 27 agosto

Orario: 19.00 – 21.00

Partecipanti: massimo 6 persone

Contributo: 120€ per il percorso completo

Il gruppo è in fase di formazione.